در دنیای امروزی و با دلایلی چون بی‌تحرکی بسیاری از افراد دچار چاقی یا اضافه وزن می‌شوند. عوامل متعدد هورمونی و ارثی در ...

به گزارش خبرنگار مهر، رضا ناصری کارشناس و مربی ورزش و متخصص تغذیه ورزشی که سالهاست در این حوزه فعالیت می کن، توصیه‌هایی ...

نقش کلیدی خود مدیریتی، در تربیت ذهن مدیریت، یعنی دادن انگیزه! بهترین مدیریت، مدیریت بدن خودمان است! بهترین مدیر یا مقام ...

شما در هر سطح که باشید، با داشتن یک ذهن قدرتمند، می توانید به راحتی، حتی جهان را فتح کنید! مسیر موفقیت ها، از ذهن می ...

اگر علی توانسته در سی و چهار جلسه تمرین، بیست و چهار کیلو وزن کم بکند، پس حتما شما هم می توانید مثل علی پر اراده و قوی ...

t

منابع غذایی تامین آهن کدامها هستند دو نوع آهن در غذا وجود دارد: هم و غیر هم. آهن هم که در گوشت، مرغ و غذاهای دریایی یافت ...

  چرا بد خوابی، باعث افزایش وزن میشود؟   آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که چرا بد خواب شدن یا درست نخوابیدن، ...

من تمامی نکات مربوط به تغذیه و تمرین و درست انجام میدهم پس چرا وزن کم نمیکنم؟!   با اانجام این اشتباهات رایج ممکن است ...

چقدر می توانید در یک ماه وزن کم کنید؟  لاغری فوری، تناسب اندام فوری، پیکر تراشی، چربیسوزی فوری، با این برنامه چقدر در ...

لاغری فوری، لاغری اصولی، لاغری و تناسب اندام لاغری فوری و بدون نیاز به عمل جراحی و دارو! اینجا فقط و فقط لاغری و تناسب ...

لاغری فوری، لاغری اصولی، لاغری اساسی، لاغری بدون بازگشت، لاغری سالم، لاغری همراه با بدن سالم، لاغری همراه با احوال خوش، ...

آقا سید، این مرد با همت و تلاش توانست به شکلی عالی و به خوبی در مدت زمان کوتاهی نزدیک به حدود پنجاه کیلو کاهش وزن و ...

بانو لاله صبوری، هنرمند خوب کشورمان، با برنامه های تمرینی و تغذیه رضا ناصری، کارشناس و مربی تربیت بدنی، تونستن به این ...

لاغری و تناسب اندام هنرمند محبوب کشورمان، امیرمحمد متقیان، زیرنظر رضا ناصری، کارشناس ورزشی و مربی بدنسازی، انجام میشود. ...

قدرت از برنده شدن نمی‌آید، چالش‌ها هستند که شما را قدرتمند می‌کنند. چالش ها هستند که شما را آموزگار میکنند، چالش ها ...