نوشته‌ها

رابطه وزن بالا و فشار بالا!

فشار وزن بالا=فشار خون بالا! فشار خون بالا زمانی است که نیروی جریان خون در رگ های خونی شما به طور مداوم بیش از حد بالا ...

نویسنده: محمدعلی آذری یکشنبه 28 آذر 1400
رژیم گرفتن ربطی به ریزش مو ندارد!

آیا کم شدن یا حذف مقطعی برنج در رژیم غذایی باعث ریزش مو میشود؟ این سوال و بارها و بارها شنیدید که: از وقتی رژیم شروع ...

نویسنده: محمدعلی آذری یکشنبه 28 آذر 1400
چرا نمی توانم وزن کم کنم؟

چند روز در هفته ورزش کنیم تا لاغر بشیم؟! یکی دیگه از سوالاتی که درباره با لاغری زیاد از من می پرسن؛ اینه که: آقای ناصری، ...

نویسنده: محمدعلی آذری یکشنبه 28 آذر 1400
شکم و پهلوی حرفه ای بزن!

حتما فیلم های آموزشی زیادی در زمینه حرکات مربوط به لاغری شکم و پهلو دیدین. خیلی از این حرکات تکراری هستند و فقط چربی های ...

نویسنده: محمدعلی آذری یکشنبه 28 آذر 1400
لاغری اصولی شکم و پهلو با رضا ناصری!

نویسنده: محمدعلی آذری شنبه 27 آذر 1400
شکم و پهلو حرفه ای می خوای، این کلیپ ها و ببین!

در ای سری ویدئوها، آموزش صحیح انجام شکم و پهلو را از رضا ناصری به صورت حرفه ای بیاموزید.

نویسنده: محمدعلی آذری شنبه 27 آذر 1400
چاقی چیست و از کجا می آید؟

چرا چاق میشویم؟ چاقی چیست  و از کجا می آید؟ همه افرادی را می شناسند که می توانند بستنی، کیک و هر چیز دیگری که می خواهند ...

نویسنده: محمدعلی آذری جمعه 26 آذر 1400
رضایت خانم مرجانه گلچین از برنامه های تمرینی رضا ناصری!

سرکار خانم مرجانه گلچین، بازیگر محبوب کشورمان هم از پکیج لاغری و تناسب اندام رضا ناصری استفاده کردند و خدا و شکر که به ...

نویسنده: محمدعلی آذری یکشنبه 21 آذر 1400
اول مشاوره صحیح، بعد تناسب اندام!

جهت هماهنگی مشاوره های حضوری و شرایط به واتساپ شماره 09913902290 پیام بدین.

نویسنده: محمدعلی آذری یکشنبه 21 آذر 1400
آمادگی جسمانی علیرضا فغانی، داور بین المللی زیر نظر رضا ناصری!

آقای علیرضا فغانی، داور خوب و بین المللی کشورمان، زیر نظر تمرینات رضا ناصری، تمرینات و تغذیه حرفه ای خود را سپری میکنند. ...

نویسنده: محمدعلی آذری جمعه 19 آذر 1400
آغاز تمرینات ورزشی و تغذیه خانم مرجانه گلچین زیرنظر رضا ناصری

آغاز تمرینات ورزشی و تغذیه خانم مرجانه گلچین زیرنظر رضا ناصری. خانم مرجانه گلچین، هنرمند محبوب کشورمان، برنامه های ...

نویسنده: محمدعلی آذری جمعه 19 آذر 1400
اگه سلامتت و دوست داری، قلیان نکش!

از مضرات قلیان زیاد شنیدیم، از نیکوتین و ضررهایی که وارد خون میکند تا ضعف ریه و ضعف تنفس گرفته تا کم خونی، فقر کلسیم، ...

نویسنده: محمدعلی آذری جمعه 19 آذر 1400
چند بار در هفته ورزش کنیم؟

چند روز در هفته ورزش کنیم تا لاغر بشیم؟! یکی دیگه از سوالاتی که درباره با لاغری زیاد از من می پرسن؛ اینه که: آقای ناصری، ...

نویسنده: محمدعلی آذری پنج‌شنبه 18 آذر 1400
چرا ورزش میکنم، عرق نمیکنم؟!

خیلی از شاگردانم و دوستانی که از من برنامه گرفتند، مرتب از من سوال میکنند: "چرا موقع تمرین عرق نمیکنند؟" آیا باید وسط ...

نویسنده: محمدعلی آذری پنج‌شنبه 18 آذر 1400
میخواهی لاغر بشی، کربوهیدرات را حذف نکن!

اگه میخواهی لاغر بشی، کربوهیدرات را حذف نکن! فواید کربوهیدرات ها اگرچه کربوهیدرات ها فواید زیادی دارند، اما باید در حد ...

نویسنده: محمدعلی آذری پنج‌شنبه 18 آذر 1400

متأسفانه مرورگر فعلی شما پشتیبانی نمی‌شود!

لطفا از مرورگرهای بروز نظیر Google Chrome یا Mozilla Firefox استفاده کنید.