سوالات متداول
کلاس چربی سوزی 8 جلسه میباشد ( هر جلسه بین 35 تا 40 دقیقه ) و هزینه آن مبلغ 300 هزار تومان میباشد .
استفاده از کفش حین تمرین اختیاری میباشد چرا که استفاده از کفش حین تمرین باعث محافظت از مچ پا شده ، در عین حال عدم استفاده هم باعث تقویت عضلات کف پا میشود .
معمولا اول هر ماه شروع دوره های جدید لایو میباشد اما با توجه به برنامه های سفر استاد ممکن است زمان شروع دوره تغییر کند .
بدین منظور بعد از ثبت نام در دوره حتما پنل خود را چک کنید تا از اخبار و تغییرات مطلع باشید .
کلاس های لایو دوشنبه و چهارشنبه هرهفته راس ساعت 17:30 در بستر سایت ( بدون نیاز به فیلتر شکن ) برگزار می‌گردد .
طراحی تمرینی جلسات فانکشنال هست ( یعنی ترکیبی از تمرینات استقامتی ، قدرتی و هوازی )
شما بدون هیچ وسیلهای هم میتوانید در کلاس شرکت کنید اما به صورت کلی ( یک جفت دمبل ۱ کیلو و یک جفت دمبل ۲ کیلو و یک عدد کش پیلاتس بنفش ۲ متری ) توصیه میشود که تهیه کنید
* جایگزین دمبل در ترم های اول میتوانید از بطری آب معدنی کوچک و بزرگ استفاده کنید
خیر، خانم ها و آقایان همه میتوانند در این کلاس شرکت کنند و محدودیتی وجود ندارد
بله،پس از اتمام کلاس شما میتوانید وارد پنل کاربری خود شوید و از قسمت لایو به ویدئو ها دسترسی داشته باشید.
لطفا توجه داشته باشید : دسترسی به جلسات سیو شده فقط تا پایان دوره + 1 هفته اضافه تر ( برای جبران جلساتی که شرکت نکردید ) میباشد .
بله، ین کلاس برای کاهش وزن ، فُرم دهی ، افرایش دامنه حرکتی مفاصل ، افزایش تعادل و سلامتی کُل بدن بسیار مفید است .
دسترسی به جلسات هر دوره فقط تا پایان زمان دوره ( پایان ۸ جلسه ) + ۱ هفته اضافه تر در انتهای دوره ( برای جبران جلساتی که جا موندید )، از طریق سایت و پنل کاربری در دسترس میباشد
کلاس های لایو حدودا بین 35 الی 40 دقیقه میباشد
در صورت عدم استفاده از جلسات در پایان دوره جلسات سوخت می‌گردد و امکان موکول کردن آن به دوره بعد و یا استرداد وجه وجود ندارد .
عزیزانی که سابقه آسیب دارند قبل از اقدام به ثبت‌نام، حتما باید از پزشک متخصص خودشان در خصوص انجام تمرین اجازه کسب کنند و در صورت صلاحدید و تایید پزشک با رعایت احتیاط و در دامنه حرکتی کم و با شدت پایین میتوانند تمرینات را انجام دهند.
در طول انجام هر جلسه شما فقط تصویر ما رو دارید و ما شما رو نمیبینیم پس از لحاظ پوشش میتونین با هر لباسی که راحت هستین تمرین کنید
