سوالات متداول
برنامه های تمرینی شامل مجموعه ای از تمرینات میباشد که برای 3 روز در هفته طراحی میشود و به مدت 3 هفته قابل اجرا میباشد .
( تمرین در منزل دارای فیلم آموزش حرکات هست و تمرین باشگاهی فاقد فیلم آموزشی )
شرکت در جلسات تمرینی اصلاحی (روی سایت قرار گرفته و قابلیت تهیه دارد ) احتیاج به پیش زمینه فیتنسی ندارد و با هر سطحی ( بدون سابقه تمرین _ مبتدی _ حرفه ای ) حتی با وجود آسیب‌دیدگی
(در صورتی که اجازه تمرین سبک از سمت پزشک متخصص خودتان داشته باشید ) بلامانع است .
طراحی تمام برنامه های تمرینی به سبک فانکشنال بوده و ترکیبی از تمرینات استقامتی ،قدرتی و هوازی است .
ضمن احترام مدت زمان ارسال برنامه تمرینی و خدمات بین 24 ساعت الی ۴۸ ساعت متغییر میباشد چرا که در بعضی موارد بررسی سوابق آسیب مراجعین به طول می انجامد.
دوست خوبم چربی سوزی موضعی وجود ندارد و برای ایجاد تغییر در ناحیه دلخواه باید رژیم غذایی اصولی و تمرین و استمرار در این 2 مسیر داشته باشید و به بدن خود زمان دهید تا تغییر در نقاط دلخواه ایجاد شود .
