سوالات متداول
در صورت ایجاد اختلال ، یا از طریق چت آنلاین سایت که در پایین صفحه فعال است و یا از طریق واتس آپ شماره 09913902290 با ما در ارتباط باشید تا همکارانم در اسرع وقت مشکل را بررسی و برطرف کنند .
بله . قطعا اگر اراده کنید و رژیم غذایی اصولی و متناسب با شرایط بدنی خودتان به همراه انجام تمرینات استقامتی و قدرتی داشته باشید به مرور زمان و با استمرار به نتیجه دلخواه خواهید رسید .
مرکز آنالیز ورزشی و مشاوره استاد رضا ناصری همه روزه ( حتی پنج شنبه و جمعه ها و تعطیلات رسمی ) ، از ساعت 9:30 تا 13 پذیرای شما عزیزان با تعیین نوبت قبلی میباشد .
( برای دریافت نوبت باید از طریق سایت اقدام فرمایید )
در صورت بروز مشکل میتوانید با شماره 22779518 و یا واتس اپ 09913902290 در ارتباط باشید .
با احترام در قسمت پایین و سمت راست روی چت آنلاین سایت کلیک بفرمایید
و گزینه پشتیبانی را انتخاب نموده تا در اسرع وقت پیام شما توسط کارشناسان ما پاسخ داده شود .
با احترام کافیست وارد پنل کاربری خود شده و در قسمت ثبت مشکل ، شکایت/پیشنهاد خود را بیان فرمایید .
در صورت داشتن آسیب پزشکی (کمر درد ، زانو درد ،گردن درد ،تنگی کانال نخاعی ،دیسک کمر ،گردن و ....) قبل از هر اقدامی برای ورزش ،باید از پزشک متخصص خودتون اجازه کسب کنید و
در صورت کسب اجازه میتوانید تمرین اصلاحی موجود در سایت را تهیه کرده و با رعایت احتیاط و در دامنه حرکتی (متناسب با میزان امادگی بدن خود ) انجام دهید .
در اولین گام اولویت برای همه عزیزان مراجعه حضوری به مرکز میباشد (به علت انجام آنالیز و بررسی دقیق تر ) ،اما به صورت کلی سن مراجعه حضوری از 10 سال و برای مراجعین غیر حضوری از 15 سال به بالا میباشد .
اگر میزان کاهش وزن همراه با از دست دادن عضله باشد قطعا آسیب زننده هست اما اگر اصولی و با کاهش درصد چربی و افزایش حجم عضله همراه شود نه تنها آسیب زننده نیست بلکه به ارتقا شاخص سلامت بدن هم کمک می‌کند.
به همین علت انجام آنالیز ها در جلسات مشاوره حضوری الزامی است تا از روند تغییرات شما آگاه شویم .
برای افزایش قد باید از پزشک متخصص غدد راهنمایی بگیرید چرا که باید سن و صفحات رشد و ریز فاکتورهای پزشکی دیگری مورد آزمایش قرار بگیرد اما نکته مهم که نمیتوان نادیده گرفت ناهنجاری های قامتی هست که با اصلاح و جلوگیری از پیشروی آن میتوان تا حد زیادی گام موثری برداشت و بدین منظور طراحی برنامه تمرینی اصولی میتواند مفید باشد در کنار مسیر اصلی درمان .
میزان کاهش / افزایش وزن از فرد به فرد متفاوت هست و هرگز نباید نتایج خود را با نتایج فرد دیگری قیاس کنید چرا که میزان کاهش/ افزایش وزن به فاکتورهای بسیار زیادی اعم از میزان تحرک / متابولیسم بدن/سطح استرس / تداخلات هورمونی / بیماری های زمینه ای و ... بستگی دارد اما اگر در این مسیر اراده و رژیم غذایی اصولی و تمرین مناسب داشته باشید ، قطعا میتوانید تغییرات فوق العاده ای ایجاد کنید .
