نوشته‌ها

روغن زیتون برای لاغری شکم؛ حقیقت یا شایعه؟
روغن زیتون برای لاغری شکم؛ حقیقت یا شایعه؟

«با این روغن روزی سه مرتبه شکمتو ماساژ بدی ببین بعد یه هفته چه تغییری می‌کنه!» در حالی‌که رژیم‌های لاغری سریع سخت و ...

نویسنده: محمد دلجو شنبه 09 فروردین 1404
14 راهکار موثر برای تقویت عضلات کمر که شما را از درد نجات می‌دهد
14 راهکار موثر برای تقویت عضلات کمر که شما را از درد نجات می‌دهد

کمر مثل سیاستمدارها است، تا وقتی به آن فشارنیاورید، حرفی نمی‌زند اما امان از روزی که صدایش دربیاید و تمام زندگی‌تان را ...

نویسنده: محمد دلجو دوشنبه 27 اسفند 1403
راه‌های افزایش وزن سریع کودک؛ نکات علمی و کاربردی
راه‌های افزایش وزن سریع کودک؛ نکات علمی و کاربردی

«چقد بچه‌ات ریزه‌میزه‌اس… چقدر این بچه لاغره…غذای خوب میدی بهش؟…لابد خیلی بدغذاس» اگر این جمله برای شما آشناست، پس ...

نویسنده: محمد دلجو جمعه 24 اسفند 1403
بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن کودکان؛ راهنمای جامع
بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن کودکان؛ راهنمای جامع

بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن کودک نوش‌داروی به موقع برای کودکان به‌شمار می‌رود. اگر کودک شما وزن‌گیری مناسبی ...

نویسنده: محمد دلجو چهارشنبه 22 اسفند 1403
چگونه چاق شویم؟ راز افزایش وزن بدون دردسر
چگونه چاق شویم؟ راز افزایش وزن بدون دردسر

«بعضی‌ها شانس دارن، استعداد چاقی ندارن!…من آرزومه لاغر بشم تو میخوای چاق بشی؟… خوش به حالت هرچی میخوری چاق نمیشی…» این ...

نویسنده: محمد دلجو دوشنبه 20 اسفند 1403
10 ورزش برای افزایش وزن بانوان در خانه به همراه نمونه برنامه تمرینی و غذایی
10 ورزش برای افزایش وزن بانوان در خانه به همراه نمونه برنامه تمرینی و غذایی

«وای خوش به حالت که هرچی می‌خوری،‌ چاق نمیشی!» این جمله برایتان آشناست؟ شاید شما هم جزو آن دسته خانم‌های لاغری باشید که ...

نویسنده: محمد دلجو پنج‌شنبه 16 اسفند 1403
بهترین مکمل برای افزایش وزن و حجم | معرفی 4 مکمل چاق کننده
بهترین مکمل برای افزایش وزن و حجم | معرفی 4 مکمل چاق کننده

فرقی نمی‌کند هدفتان عضله‌سازی بوده یا فقط قصد دارید وزنتان را حفظ کنید. کلید اصلی افزایش وزن، مصرف کالری بیشتر است. ...

نویسنده: محمد دلجو سه‌شنبه 14 اسفند 1403
ویتامین چاق کننده سریع کدام ویتامین است؟ معرفی بهترین ویتامین برای افزایش وزن
ویتامین چاق کننده سریع کدام ویتامین است؟ معرفی بهترین ویتامین برای افزایش وزن

انتظار داشتن از ویتامین چاق‌ کننده سریع، حکایت این است که از یک مورچه توقع داشته باشید یک آسمان خراش را یک شبه بسازد. ...

نویسنده: محمد دلجو شنبه 11 اسفند 1403
بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن چیست؟ حقیقتی که باید بدانید
بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن چیست؟ حقیقتی که باید بدانید

بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن به‌طور مستقیم متابولیسم شما را بالا نمی‌برد؛ مگر اینکه بدن شما دچار کمبود مواد مغذی ...

نویسنده: محمد دلجو پنج‌شنبه 09 اسفند 1403
جادوی سیب برای لاغری: از سیر تا پیاز رژیم سیب
جادوی سیب برای لاغری: از سیر تا پیاز رژیم سیب

آیا می‌دانستید بازیگر معروف واکین فینیکس (Joaquin Phoenix) برای بازی در نقش اصلی فیلم «جوکر»، با رژیم سیب، کاهو و لوبیا ...

نویسنده: محمد دلجو سه‌شنبه 30 بهمن 1403
نان رژیمی | انواع، طرزتهیه و خواص شگفت‌انگیز آن‌
نان رژیمی | انواع، طرزتهیه و خواص شگفت‌انگیز آن‌

آیا فکر می‌کنید برای داشتن یک رژیم غذایی سالم باید از نان دل بکنید؟ اشتباه می‌کنید! اتفاقا با انواع نان‌ رژیمی، ...

نویسنده: محمد دلجو دوشنبه 22 بهمن 1403
چگونه با سیر لاغر شویم؟ نکات و ترفندهای کاربردی مصرف سیر برای لاغری
چگونه با سیر لاغر شویم؟ نکات و ترفندهای کاربردی مصرف سیر برای لاغری

سیر، هم دواست هم غذا، هم دشمن چربی‌ها. به قول قدیمی‌ها خوردن یک حبه سیر هفتاد بلا از جمله چربی‌های اضافی را دفع می‌کند. ...

نویسنده: محمد دلجو یکشنبه 21 بهمن 1403
همه چیز راجع به حقیقت سرکه سیب برای لاغری؛ از افسانه تا واقعیت
همه چیز راجع به حقیقت سرکه سیب برای لاغری؛ از افسانه تا واقعیت

آیا سرکه سیب برای لاغری موثر است؟ سرکه سیب، این معجون ترش و جادویی، سال‌هاست که در میان مردم به عنوان یک راز خوش‌طعم و ...

نویسنده: محمد دلجو سه‌شنبه 02 بهمن 1403
لاغری شکم در شب: راهکارهای علمی و موثر برای چربی‌سوزی هنگام خواب
لاغری شکم در شب: راهکارهای علمی و موثر برای چربی‌سوزی هنگام خواب

تا به حال دقت کردید صبح ناشتا هنگام وزن کردن خود روی ترازو، اعداد کمتری می‌بینید؟ این کاهش وزن موقتی معمولا ناشی از دفع ...

نویسنده: محمد دلجو یکشنبه 30 دی 1403
ورزش کراس فیت برای لاغری؛ ترکیب قدرت، سرعت و چربی‌سوزی
ورزش کراس فیت برای لاغری؛ ترکیب قدرت، سرعت و چربی‌سوزی

آیا دوست دارید همزمان وزن کم کنید، بدنی عضلانی داشته باشید و از تمرینات یکنواخت بدنسازی خلاص شوید؟ ورزش کراس فیت برای ...

نویسنده: محمد دلجو جمعه 28 دی 1403
از کجا بفهمیم در حال چربی سوزی هستیم؟ بررسی 7 نشانه مهم
از کجا بفهمیم در حال چربی سوزی هستیم؟ بررسی 7 نشانه مهم

از کجا بفهمیم در حال چربی سوزی هستیم؟ این سوالی است که ذهن خیلی از ما را به خود مشغول می‌کند؛ به‌خصوص زمانی که می‌بینیم ...

نویسنده: محمد دلجو سه‌شنبه 25 دی 1403

متأسفانه مرورگر فعلی شما پشتیبانی نمی‌شود!

لطفا از مرورگرهای بروز نظیر Google Chrome یا Mozilla Firefox استفاده کنید.