نوشته‌ها

غذاهای رژیمی
غذاهای رژیمی

غذاهای رژیمی طرز فکر بسیاری از افراد درباره رژیم غذایی برای کاهش وزن مترادف است با گرسنگی کشیدن یا غذا نخوردن، در حالی ...

نویسنده: رضا ناصری چهارشنبه 02 اسفند 1402
کراتین چیست؟ حقایق شگفت‌انگیز راجع به این مکمل محبوب
کراتین چیست؟ حقایق شگفت‌انگیز راجع به این مکمل محبوب

کراتین یک ترکیب طبیعی است که در بدن شما وجود دارد. این ماده جادویی برای عضلات مثل موتور ماشین عمل کرده و انرژی عضلات را ...

نویسنده: رضا ناصری سه‌شنبه 01 اسفند 1402
توصیه‌هایی برای کاهش وزن
توصیه‌هایی برای کاهش وزن

توصیه‌هایی برای کاهش وزن آیا شما هم از اون دسته افرادی هستین که به کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده‌آل فکر می‌کنید؟ یا ...

نویسنده: رضا ناصری دوشنبه 30 بهمن 1402
فواید دوچرخه‌سواری برای سلامتی
فواید دوچرخه‌سواری برای سلامتی

فواید دوچرخه‌سواری برای سلامتی دوچرخه سواری منظم یکی از بهترین راه‌ها برای رهایی از سبک زندگی بی‌تحرک است. فواید دوچرخه ...

نویسنده: رضا ناصری یکشنبه 29 بهمن 1402
اهمیت وعده صبحانه
اهمیت وعده صبحانه

اهمیت وعده صبحانه صبحانه جزء لاینفک هر نوع رژیم غذایی اصولی است، که به هیچ عنوان حذف آن توصیه نمی‌شود. اما آیا می‌دانید ...

نویسنده: رضا ناصری شنبه 28 بهمن 1402
پروتئین چیست؟ فواید پروتئین
پروتئین چیست؟ فواید پروتئین

پروتئین چیست؟ فواید پروتئین پروتئین ماده‌ای است که سال‌های سال ذهن دانشمندان زیادی را به خود مشغول کرده و دستاوردهای ...

نویسنده: رضا ناصری جمعه 27 بهمن 1402
فواید شنا کردن
فواید شنا کردن

فواید شنا کردن یکی از بزرگترین فواید شنا این است که به معنای واقعی کلمه، تمام بدن شما را از سر تا پا درگیر می کند که می ...

نویسنده: رضا ناصری پنج‌شنبه 26 بهمن 1402
مواد غذایی مضر برای سیستم ایمنی بدن
مواد غذایی مضر برای سیستم ایمنی بدن

مواد غذایی مضر برای سیستم ایمنی بدن این روزها با وجود بیماری‌های فراگیری که در جامعه پراکنده می‌شود، همه ما توصیه‌های ...

نویسنده: رضا ناصری چهارشنبه 25 بهمن 1402
تاثیرات ورزش و تماشای مسابقات ورزشی بر سلامت روان
تاثیرات ورزش و تماشای مسابقات ورزشی بر سلامت روان

تاثیرات ورزش و تماشای مسابقات ورزشی بر سلامت روان واقعیتی که وجود دارد این است که ورزش کردن و تماشای مسابقات ورزشی و ...

نویسنده: رضا ناصری سه‌شنبه 24 بهمن 1402
کابوس شبانه چیست؟
کابوس شبانه چیست؟

کابوس شبانه چیست؟ دیدن کابوس همیشه به این معنی نیست که شما یک بیماری روانی دارید. با این حال، اگر کابوس های مکرر را ...

نویسنده: رضا ناصری دوشنبه 23 بهمن 1402
اهمیت فعالیت‌های ورزشی در کودکان
اهمیت فعالیت‌های ورزشی در کودکان

اهمیت فعالیت‌های ورزشی در کودکان اهمیت ورزش در سلامتی کودکان به معنای قهرمانی نیست. باید به دنبال راهی بود که فرزندانتان ...

نویسنده: رضا ناصری یکشنبه 22 بهمن 1402
لاغری شکم و پهلو بدون ورزش
لاغری شکم و پهلو بدون ورزش

لاغری شکم و پهلو بدون ورزش ناحیه شکم و پهلو یکی از سخت ترین قسمت‌های بدن هستند که می‌توان از طریق رژیم غذایی و ورزش روی ...

نویسنده: رضا ناصری شنبه 21 بهمن 1402
آکنه چیست؟
آکنه چیست؟

آکنه چیست؟ آکنه نوعی بیماری مزمن و التهابی پوستی است که باعث ایجاد لکه و جوش هایی به خصوص در صورت، شانه ها، پشت، گردن، ...

نویسنده: رضا ناصری جمعه 20 بهمن 1402
درمان سریعتر سرماخوردگی
درمان سریعتر سرماخوردگی

درمان سریعتر سرماخوردگی سرماخوردگی از شایع ترین بیماری‌هایی است که اکثر افراد در پاییز و زمستان به آن دچار می‌شوند. ...

نویسنده: رضا ناصری پنج‌شنبه 19 بهمن 1402
لاغری بدون رژیم
لاغری بدون رژیم

لاغری بدون رژیم یکی از نکات مهم و ضروری برای حفظ تناسب اندام و سلامتی بدن، استفاده از روش های مختلف کنترل وزن است. ...

نویسنده: رضا ناصری چهارشنبه 18 بهمن 1402
رژیم بدون قند
رژیم بدون قند

رژیم بدون قند رژیم‌ بدون قند یکی از رژیم‌هایی است که در سال‌های گذشته طرفداران زیادی در سراسر دنیا پیدا کرده است. قطع ...

نویسنده: رضا ناصری سه‌شنبه 17 بهمن 1402

متأسفانه مرورگر فعلی شما پشتیبانی نمی‌شود!

لطفا از مرورگرهای بروز نظیر Google Chrome یا Mozilla Firefox استفاده کنید.