فقط ۱۱ دقیقه تمرین و فعالیت بدنی در طول روز، خطر مرگ را به‌طور قابل توجهی کمتر می‌کند و میتواند گام بزرگی در مسیر  لاغری ...

کمبود ویتامین (Vitamin deficiency) در بدن حکایت اعتصاب کارگرانی است که فریاد اعتراض‌شان کار کارخانه بدن را برهم می‌زند. ...

«با این روغن روزی سه مرتبه شکمتو ماساژ بدی ببین بعد یه هفته چه تغییری می‌کنه!» در حالی‌که رژیم‌های لاغری سریع سخت و ...

کمر مثل سیاستمدارها است، تا وقتی به آن فشارنیاورید، حرفی نمی‌زند اما امان از روزی که صدایش دربیاید و تمام زندگی‌تان را ...

«چقد بچه‌ات ریزه‌میزه‌اس… چقدر این بچه لاغره…غذای خوب میدی بهش؟…لابد خیلی بدغذاس» اگر این جمله برای شما آشناست، پس ...

بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن کودک نوش‌داروی به موقع برای کودکان به‌شمار می‌رود. اگر کودک شما وزن‌گیری مناسبی ...

«بعضی‌ها شانس دارن، استعداد چاقی ندارن!…من آرزومه لاغر بشم تو میخوای چاق بشی؟… خوش به حالت هرچی میخوری چاق نمیشی…» این ...

«وای خوش به حالت که هرچی می‌خوری،‌ چاق نمیشی!» این جمله برایتان آشناست؟ شاید شما هم جزو آن دسته خانم‌های لاغری باشید که ...

فرقی نمی‌کند هدفتان عضله‌سازی بوده یا فقط قصد دارید وزنتان را حفظ کنید. کلید اصلی افزایش وزن، مصرف کالری بیشتر است. ...

انتظار داشتن از ویتامین چاق‌ کننده سریع، حکایت این است که از یک مورچه توقع داشته باشید یک آسمان خراش را یک شبه بسازد. ...

بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن به‌طور مستقیم متابولیسم شما را بالا نمی‌برد؛ مگر اینکه بدن شما دچار کمبود مواد مغذی ...

آیا می‌دانستید بازیگر معروف واکین فینیکس (Joaquin Phoenix) برای بازی در نقش اصلی فیلم «جوکر»، با رژیم سیب، کاهو و لوبیا ...

آیا فکر می‌کنید برای داشتن یک رژیم غذایی سالم باید از نان دل بکنید؟ اشتباه می‌کنید! اتفاقا با انواع نان‌ رژیمی، ...

سیر، هم دواست هم غذا، هم دشمن چربی‌ها. به قول قدیمی‌ها خوردن یک حبه سیر هفتاد بلا از جمله چربی‌های اضافی را دفع می‌کند. ...

آیا سرکه سیب برای لاغری موثر است؟ سرکه سیب، این معجون ترش و جادویی، سال‌هاست که در میان مردم به عنوان یک راز خوش‌طعم و ...

تا به حال دقت کردید صبح ناشتا هنگام وزن کردن خود روی ترازو، اعداد کمتری می‌بینید؟ این کاهش وزن موقتی معمولا ناشی از دفع ...