نوشتهها
اهمیت فعالیتهای ورزشی در کودکان
اهمیت فعالیتهای ورزشی در کودکان اهمیت ورزش در سلامتی کودکان به معنای قهرمانی نیست. باید به دنبال راهی بود که فرزندانتان ...
لاغری شکم و پهلو بدون ورزش
لاغری شکم و پهلو بدون ورزش ناحیه شکم و پهلو یکی از سخت ترین قسمتهای بدن هستند که میتوان از طریق رژیم غذایی و ورزش روی ...
آکنه چیست؟
آکنه چیست؟ آکنه نوعی بیماری مزمن و التهابی پوستی است که باعث ایجاد لکه و جوش هایی به خصوص در صورت، شانه ها، پشت، گردن، ...
درمان سریعتر سرماخوردگی
درمان سریعتر سرماخوردگی سرماخوردگی از شایع ترین بیماریهایی است که اکثر افراد در پاییز و زمستان به آن دچار میشوند. ...
لاغری بدون رژیم
لاغری بدون رژیم یکی از نکات مهم و ضروری برای حفظ تناسب اندام و سلامتی بدن، استفاده از روش های مختلف کنترل وزن است. ...
رژیم بدون قند
رژیم بدون قند رژیم بدون قند یکی از رژیمهایی است که در سالهای گذشته طرفداران زیادی در سراسر دنیا پیدا کرده است. قطع ...
اهمیت ورزش کردن
اهمیت ورزش کردن تاثیر ورزش در زندگی انسان تا حدی حائز اهمیت است که در پیشگیری، کنترل و درمان بسیاری از بیماری های انسان ...
تاثیر تنبلی بر سلامت
تاثیر تنبلی بر سلامت تنبلی عدم تمایل به صرف انرژی است. همچنین به معنای عدم تمایل به انجام وظیفهای است که آن را دشوار یا ...
مضرات مصرف زیاد شیرینیجات
مضرات مصرف زیاد شیرینیجات خیلی از افراد به خوردن انواع شیرینی عادت دارند و نمی توانند آن را ترک کنند اما آیا از عوارض و ...
کاهش وزن با تردمیل
کاهش وزن با تردمیل تردمیل به عنوان یک دستگاه ورزشی راحت و کارآمد برای ورزش در خانه یا باشگاه، به طور فزایندهای محبوب ...
بهترین تمرینات برای لاغری ران و باسن
بهترین تمرینات برای لاغری ران و باسن کوچک کردن باسن و ران با ورزش منظم که شامل فعالیت های هوازی و تمرین های تقویتی ...
اهمیت تغذیه سالم بر وزن ایدهآل
اهمیت تغذیه سالم بر وزن ایدهآل رعایت رژیم غذایی متعادل و سالم همراه با ورزش منظم برای بدن لازم و حتی میتوان گفت ضروری ...
اهمیت رژیم غذایی سالم
اهمیت رژیم غذایی سالم برای بسیاری از مردم، اصطلاح «رژیم غذایی» مترادف با وزن کم کردن است. واقعیت این است که بخش اندکی از ...
چگونه شکم تخت و صاف داشته باشیم؟
چگونه شکم تخت و صاف داشته باشیم؟ کسب هر موفقیتی برنامهای صحیح میخواهد؛ شما نیز برای داشتنِ شکم تخت و کمر باریک، ...
دلایل کم نشدن وزن
دلایل کم نشدن وزن هنوز نمیتوانید وزن خود را پایین بیاورید؟ حالا زمان آن فرا رسیده است که برنامه روزانه خود را بررسی ...
خواص خوراکی قارچ
خواص خوراکی قارچ از جمله فواید قارچ خوراکی، وجود مقادیر زیاد ویتامین B در قارچ است. ویتامین ب موجود در قارچ به عملکرد ...