نوشته‌ها

کابوس شبانه چیست؟
کابوس شبانه چیست؟

کابوس شبانه چیست؟ دیدن کابوس همیشه به این معنی نیست که شما یک بیماری روانی دارید. با این حال، اگر کابوس های مکرر را ...

نویسنده: محمدعلی آذری دوشنبه 23 بهمن 1402
اهمیت فعالیت‌های ورزشی در کودکان
اهمیت فعالیت‌های ورزشی در کودکان

اهمیت فعالیت‌های ورزشی در کودکان اهمیت ورزش در سلامتی کودکان به معنای قهرمانی نیست. باید به دنبال راهی بود که فرزندانتان ...

نویسنده: محمدعلی آذری یکشنبه 22 بهمن 1402
بدون عنوان 97
بدون عنوان 97

لاغری شکم و پهلو بدون ورزش ناحیه شکم و پهلو یکی از سخت ترین قسمت‌های بدن هستند که می‌توان از طریق رژیم غذایی و ورزش روی ...

نویسنده: محمدعلی آذری شنبه 21 بهمن 1402
آکنه چیست؟
آکنه چیست؟

آکنه چیست؟ آکنه نوعی بیماری مزمن و التهابی پوستی است که باعث ایجاد لکه و جوش هایی به خصوص در صورت، شانه ها، پشت، گردن، ...

نویسنده: محمدعلی آذری جمعه 20 بهمن 1402
درمان سریعتر سرماخوردگی
درمان سریعتر سرماخوردگی

درمان سریعتر سرماخوردگی سرماخوردگی از شایع ترین بیماری‌هایی است که اکثر افراد در پاییز و زمستان به آن دچار می‌شوند. ...

نویسنده: محمدعلی آذری پنج‌شنبه 19 بهمن 1402
لاغری بدون رژیم
لاغری بدون رژیم

لاغری بدون رژیم یکی از نکات مهم و ضروری برای حفظ تناسب اندام و سلامتی بدن، استفاده از روش های مختلف کنترل وزن است. ...

نویسنده: محمدعلی آذری چهارشنبه 18 بهمن 1402
رژیم بدون قند
رژیم بدون قند

رژیم بدون قند رژیم‌ بدون قند یکی از رژیم‌هایی است که در سال‌های گذشته طرفداران زیادی در سراسر دنیا پیدا کرده است. قطع ...

نویسنده: محمدعلی آذری سه‌شنبه 17 بهمن 1402
اهمیت ورزش کردن
اهمیت ورزش کردن

اهمیت ورزش کردن تاثیر ورزش در زندگی انسان تا حدی حائز اهمیت است که در پیشگیری، کنترل و درمان بسیاری از بیماری های انسان ...

نویسنده: محمدعلی آذری دوشنبه 16 بهمن 1402
تاثیر تنبلی بر سلامت
تاثیر تنبلی بر سلامت

تاثیر تنبلی بر سلامت تنبلی عدم تمایل به صرف انرژی است. همچنین به معنای عدم تمایل به انجام وظیفه‌ای است که آن را دشوار یا ...

نویسنده: محمدعلی آذری یکشنبه 15 بهمن 1402
مضرات مصرف زیاد شیرینی‌جات
مضرات مصرف زیاد شیرینی‌جات

مضرات مصرف زیاد شیرینی‌جات خیلی از افراد به خوردن انواع شیرینی عادت دارند و نمی توانند آن را ترک کنند اما آیا از عوارض و ...

نویسنده: محمدعلی آذری شنبه 14 بهمن 1402
کاهش وزن با تردمیل
کاهش وزن با تردمیل

کاهش وزن با تردمیل تردمیل به عنوان یک دستگاه ورزشی راحت و کارآمد برای ورزش در خانه یا باشگاه، به طور فزاینده‌ای محبوب ...

نویسنده: محمدعلی آذری جمعه 13 بهمن 1402
بهترین تمرینات برای لاغری ران و باسن
بهترین تمرینات برای لاغری ران و باسن

بهترین تمرینات برای لاغری ران و باسن کوچک کردن باسن و ران با ورزش منظم که شامل فعالیت های هوازی و تمرین های تقویتی ...

نویسنده: محمدعلی آذری پنج‌شنبه 12 بهمن 1402
اهمیت تغذیه سالم بر وزن ایده‌آل
اهمیت تغذیه سالم بر وزن ایده‌آل

اهمیت تغذیه سالم بر وزن ایده‌آل رعایت رژیم غذایی متعادل و سالم همراه با ورزش منظم برای بدن لازم و حتی می‌توان گفت ضروری ...

نویسنده: محمدعلی آذری چهارشنبه 11 بهمن 1402
اهمیت رژیم غذایی سالم
اهمیت رژیم غذایی سالم

اهمیت رژیم غذایی سالم برای بسیاری از مردم، اصطلاح «رژیم غذایی» مترادف با وزن کم کردن است. واقعیت این است که بخش اندکی از ...

نویسنده: محمدعلی آذری سه‌شنبه 10 بهمن 1402
چگونه شکم تخت و صاف داشته باشیم؟
چگونه شکم تخت و صاف داشته باشیم؟

چگونه شکم تخت و صاف داشته باشیم؟ کسب هر موفقیتی برنامه‌ای صحیح می‌خواهد؛ شما نیز برای داشتنِ شکم تخت و کمر باریک، ...

نویسنده: محمدعلی آذری دوشنبه 09 بهمن 1402
دلایل کم نشدن وزن
دلایل کم نشدن وزن

دلایل کم نشدن وزن هنوز نمی‌توانید وزن خود را پایین بیاورید؟ حالا زمان آن فرا رسیده است که برنامه روزانه خود را بررسی ...

نویسنده: محمدعلی آذری یکشنبه 08 بهمن 1402

متأسفانه مرورگر فعلی شما پشتیبانی نمی‌شود!

لطفا از مرورگرهای بروز نظیر Google Chrome یا Mozilla Firefox استفاده کنید.