شاید خیلی براتون این سوال پیش آمده باشد که با وجود انجام رژیم و تمرین، خیلی دیر به وزن و سایز دلخواهتون برسید! اگه به ...

.sd

  خانم دکتر رسولی، از مراجعین خوب من در مرکز مشاوره و سلامت، پس از انجام تستهای سلامتی و تشخیص ناهنجاری های بدن، برنامه ...

  شکم و پهلو بزرگ و علل به وجود آمدنشون چه عواملی هستند؟   چندین عامل باعث به وجود آمدن چاقی، و از جمله چاقی شکم و پهلو ...

دوستان عزیز، در ادامه آموزش های آب کردن شکم و پهلو، تاثیرگذاری هر حرکت بر عضلات مختلف شکم و در این کلیپ ببینیم.  

امان از این شکم که وقتی بیاد و جا خوش بکنه، مگه حالا حالاها میره!!! نگران نباشید، با برنامه های اصولی رضا ناصری، به ...

قابل توجه اونایی که شکم و پهلو دارند و هرکاری میکنند شکم و پهلوهاشون به سختی آب میشه! حتما این سری کلیپ های آموزشی رضا ...

در این سری ویدئوهای آموزشی، با آب کردن اصولی شکم و پهلو همراه با توضیحات کامل رضا ناصری، آشنا میشوید. بریم برای آب کردن ...

چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟ فکر می کنید این معده خالی شماست که باعث گرسنگی می شود؟ ولی اینطور نیست. گرسنگی فرآیند ...

فشار وزن بالا=فشار خون بالا! فشار خون بالا زمانی است که نیروی جریان خون در رگ های خونی شما به طور مداوم بیش از حد بالا ...

آیا کم شدن یا حذف مقطعی برنج در رژیم غذایی باعث ریزش مو میشود؟ این سوال و بارها و بارها شنیدید که: از وقتی رژیم شروع ...

  چند روز در هفته ورزش کنیم تا لاغر بشیم؟! یکی دیگه از سوالاتی که درباره با لاغری زیاد از من می پرسن؛ اینه که: آقای ...

  حتما فیلم های آموزشی زیادی در زمینه حرکات مربوط به لاغری شکم و پهلو دیدین. خیلی از این حرکات تکراری هستند و فقط چربی ...

.hjh

  در ای سری ویدئوها، آموزش صحیح انجام شکم و پهلو را از رضا ناصری به صورت حرفه ای بیاموزید.

چرا چاق میشویم؟ چاقی چیست  و از کجا می آید؟ همه افرادی را می شناسند که می توانند بستنی، کیک و هر چیز دیگری که می خواهند ...