بایگانی تمرینات لاغری
موثرترین و بهترین ورزش برای لاغری شکم و پهلو در باشگاه چیست؟ 4 نوع تمرین جادویی
بهترین ورزش برای لاغری شکم و پهلو در باشگاه مثل یک معجون جادویی علاوهبر آب کردن چربیها و چربی سوزی به شما کمک میکند ...
بهترین زمان پیاده روی برای چربی سوزی چه زمانی است؟
بهترین زمان پیاده روی برای چربی سوزی چه زمانی است؟ بسیاری از افراد تصور میکنند صبح زود بهترین زمان برای پیادهروی ...
لاغری با تردمیل با تنظیم بهترین درجه تردمیل برای چربی سوزی
تردمیل، یک دستگاه ورزشی آشنا و محبوب برای کاهش وزن است. کلید موفقیت در تمرینات تردمیل در یک جمله خلاصه میشود: تنظیم ...
سیر تا پیاز دویدن برای لاغری و راهکارهای موثر
دویدن برای لاغری یک راه عالی برای تجربه احساس جوان بودن است؛ نوعی مدیتیشن که جسم، نفس و ذهنتان را همزمان با هم بهکار ...
سریعترین راه برای لاغری بازو چیست؟ راهکارهای طلایی برای رهایی از چربی دور بازو
راز لاغری بازوها چیست؟ آیا باید ساعتها در باشگاه وزنه بزنید یا رژیمهای سخت و دشوار دنبال کنید؟ قطعا نه. اگر از آن دسته ...
معجزه ورزش برای لاغری ران با 11 تمرین موثر و ساده
تا به حال دقت کردید ران پای برخی از سلبریتیهای معروف چقدر لاغر و خوشفرم است؟ طوریکه ممکن است حس کنید ران پای خودتان ...
لاغری موضعی چیست؟ پرده برداشتن از حقیقت چربی سوزی موضعی
لاغری موضعی حکایت جدا کردن خامه از دل یک کیک کاکائویی پرخامه است؛ همانقدر غیرممکن و پرچالش. همه ما دوست داریم در ...
برنامه بدنسازی برای کاهش وزن اقایان؛ مبتدی و پیشرفته
برنامه بدنسازی برای کاهش وزن آقایان؛ مبتدی و پیشرفته+ تصویر وقتی صحبت از برنامه بدنسازی برای کاهش وزن آقایان میشود، ...
بهترین ورزش برای لاغری چیست؟ معرفی 10 ورزش طلایی برای کاهش وزن
بهترین ورزش برای لاغری، ورزشی است که بعد از انجام، شما را از خوردن غذاهای چربوچیلی و خوراکیهای پرکالری منصرف کند. اگر ...
کاهش وزن بیست و چهار کیلویی طی یک ماه!!!
اگر علی توانسته در سی و چهار جلسه تمرین، بیست و چهار کیلو وزن کم بکند، پس حتما شما هم می توانید مثل علی پر اراده و قوی ...
کاهش وزن گروهی در کمپ لاغری رضا ناصری!
لاغری فوری، لاغری اصولی، لاغری و تناسب اندام لاغری فوری و بدون نیاز به عمل جراحی و دارو! اینجا فقط و فقط لاغری و تناسب ...
لاغری عالی سید، مرد ربع تنی، زیرنظر رضا ناصری!
لاغری فوری، لاغری اصولی، لاغری اساسی، لاغری بدون بازگشت، لاغری سالم، لاغری همراه با بدن سالم، لاغری همراه با احوال خوش، ...
ماجرای لاغری باور نکردنیه سنگین ترین فرد باشگاه رضا ناصری! قسمت اول
آقا سید، این مرد با همت و تلاش توانست به شکلی عالی و به خوبی در مدت زمان کوتاهی نزدیک به حدود پنجاه کیلو کاهش وزن و ...
لاغری و کاهش وزن امیرمحمد متقیان، زیرنظر رضا ناصری!
لاغری و تناسب اندام هنرمند محبوب کشورمان، امیرمحمد متقیان، زیرنظر رضا ناصری، کارشناس ورزشی و مربی بدنسازی، انجام میشود. ...
لاغری مرد “دویست و سی کیلویی” با تمرینات رضا ناصری!
رضا ناصری کارشناس و مربی ورزشی که این روزها به "قاتل چربی" معروف شده، توانست آقا سید، این مرد پر همت که با وزن حدود 230 ...