بایگانی مقالات

نان رژیمی | انواع، طرزتهیه و خواص شگفت‌انگیز آن‌
نان رژیمی | انواع، طرزتهیه و خواص شگفت‌انگیز آن‌

آیا فکر می‌کنید برای داشتن یک رژیم غذایی سالم باید از نان دل بکنید؟ اشتباه می‌کنید! اتفاقا با انواع نان‌ رژیمی، ...

نویسنده: محمد دلجو دوشنبه 22 بهمن 1403
چگونه با سیر لاغر شویم؟ نکات و ترفندهای کاربردی مصرف سیر برای لاغری
چگونه با سیر لاغر شویم؟ نکات و ترفندهای کاربردی مصرف سیر برای لاغری

سیر، هم دواست هم غذا، هم دشمن چربی‌ها. به قول قدیمی‌ها خوردن یک حبه سیر هفتاد بلا از جمله چربی‌های اضافی را دفع می‌کند. ...

نویسنده: محمد دلجو یکشنبه 21 بهمن 1403
همه چیز راجع به حقیقت سرکه سیب برای لاغری؛ از افسانه تا واقعیت
همه چیز راجع به حقیقت سرکه سیب برای لاغری؛ از افسانه تا واقعیت

آیا سرکه سیب برای لاغری موثر است؟ سرکه سیب، این معجون ترش و جادویی، سال‌هاست که در میان مردم به عنوان یک راز خوش‌طعم و ...

نویسنده: محمد دلجو سه‌شنبه 02 بهمن 1403
لاغری شکم در شب: راهکارهای علمی و موثر برای چربی‌سوزی هنگام خواب
لاغری شکم در شب: راهکارهای علمی و موثر برای چربی‌سوزی هنگام خواب

تا به حال دقت کردید صبح ناشتا هنگام وزن کردن خود روی ترازو، اعداد کمتری می‌بینید؟ این کاهش وزن موقتی معمولا ناشی از دفع ...

نویسنده: محمد دلجو یکشنبه 30 دی 1403
ورزش کراس فیت برای لاغری؛ ترکیب قدرت، سرعت و چربی‌سوزی
ورزش کراس فیت برای لاغری؛ ترکیب قدرت، سرعت و چربی‌سوزی

آیا دوست دارید همزمان وزن کم کنید، بدنی عضلانی داشته باشید و از تمرینات یکنواخت بدنسازی خلاص شوید؟ ورزش کراس فیت برای ...

نویسنده: محمد دلجو جمعه 28 دی 1403
از کجا بفهمیم در حال چربی سوزی هستیم؟ بررسی 7 نشانه مهم
از کجا بفهمیم در حال چربی سوزی هستیم؟ بررسی 7 نشانه مهم

از کجا بفهمیم در حال چربی سوزی هستیم؟ این سوالی است که ذهن خیلی از ما را به خود مشغول می‌کند؛ به‌خصوص زمانی که می‌بینیم ...

نویسنده: محمد دلجو سه‌شنبه 25 دی 1403
عرق زنیان برای لاغری | تاثیر چشمگیر عرق زنیان برای لاغری و 7 خاصیت مهم و زمان و مقدار مصرف
عرق زنیان برای لاغری | تاثیر چشمگیر عرق زنیان برای لاغری و 7 خاصیت مهم و زمان و مقدار مصرف

در زمانه رژیم‌های زودگذر و قرص‌های لاغری شاید عجیب به‌نظر برسد عصاره‌ طبیعی به نام زنیان باعث لاغری شما شود. گیاهی که ...

نویسنده: محمد دلجو جمعه 21 دی 1403
جوانه گندم برای لاغری | همه چیز راجع به جوانه گندم برای لاغری و غوغایی که به پا می‌کند
جوانه گندم برای لاغری | همه چیز راجع به جوانه گندم برای لاغری و غوغایی که به پا می‌کند

آیا تا به حال در طول رژیم غذایی خود با احساس گرسنگی شدید و بی‌حوصلگی ناشی از غذاهای بی‌مزه دست‌و‌پنجه نرم کردید؟ اینجاست ...

نویسنده: محمد دلجو سه‌شنبه 18 دی 1403
طناب زدن برای لاغری | طناب زدن کدام قسمت بدن را لاغر میکند؟
طناب زدن برای لاغری | طناب زدن کدام قسمت بدن را لاغر میکند؟

آیا طناب زدن برای لاغری خوب است؟ بله، این ورزش جادویی چربی‌های بدن را به‌طور معجزه‌آسا به گریه می‌اندازد. اگر شما هم به ...

نویسنده: محمد دلجو یکشنبه 16 دی 1403
حلقه زدن برای لاغری؛ سرگرمی جذاب برای کاهش وزن
حلقه زدن برای لاغری؛ سرگرمی جذاب برای کاهش وزن

حلقه زدن برای لاغری مثل دعوت شدن به مهمانی چربی‌های ناخوانده است؛ جایی که شما میزبان هستید و قرار است چربی‌های ناخوانده ...

نویسنده: محمد دلجو یکشنبه 09 دی 1403
سیر تا پیاز ورزش تی آر ایکس برای لاغری؛ از فواید تا نحوه انجام
سیر تا پیاز ورزش تی آر ایکس برای لاغری؛ از فواید تا نحوه انجام

ورزش تی آر ایکس برای لاغری شما را از خاکِ روی دمبل‌های زنگ‌زده و تردمیل‌های قدیمی نجات داده و یک سیستم تمرینی هوشمندانه ...

نویسنده: محمد دلجو شنبه 01 دی 1403
ایروبیک برای لاغری؛ ورزش ریتمیک و کالری‌سوز برای رسیدن به بدن فیت
ایروبیک برای لاغری؛ ورزش ریتمیک و کالری‌سوز برای رسیدن به بدن فیت

ورزش ایروبیک برای لاغری سریع بهترین راهکار برای به رقص آوردن بدن و گریه انداختن چربی‌هاست. ایروبیک به فعالیت‌های فیزیکی ...

نویسنده: محمد دلجو چهارشنبه 28 آذر 1403
بهترین قرص ویتامین برای لاغری کدام است؟
بهترین قرص ویتامین برای لاغری کدام است؟

بهترین قرص ویتامین برای لاغری حکایت خواندن وِرد عجی‌مجی‌لاترجی برای شعبده‌بازی و جادو است؛ همان‌قدر مرموز، فانتزی و ...

نویسنده: رضا ناصری یکشنبه 25 آذر 1403
راز سماق برای لاغری و تاثیر آن بر بدن
راز سماق برای لاغری و تاثیر آن بر بدن

شاید سماق آن غول چراغ جادویی نباشد که برای رژیم لاغری سریع بتوان یک‌تنه به آن تکیه کرد. باوجوداین، حتی ساده‌ترین خواص ...

نویسنده: رضا ناصری چهارشنبه 21 آذر 1403
راز نان جو برای لاغری و حقیقتی که نمی‌دانستید
راز نان جو برای لاغری و حقیقتی که نمی‌دانستید

«هفته‌ای یه بار فقط اندازه یه کف دست نون میتونی بخوری!» شما هم این جمله را در رژیم‌های غذایی شنیدید؟ خیلی‌ها فکر می‌کنند ...

نویسنده: رضا ناصری سه‌شنبه 20 آذر 1403
خواص شگفت‌انگیز زیره برای لاغری
خواص شگفت‌انگیز زیره برای لاغری

«زیره نبین چه ریزه.. بشکن ببین چه تیزه!» این ضرب‌المثل (البته با کمی تغییر) قدرت معجزه‌گر این دانه ریز را نشان می‌دهد. ...

نویسنده: رضا ناصری جمعه 16 آذر 1403

متأسفانه مرورگر فعلی شما پشتیبانی نمی‌شود!

لطفا از مرورگرهای بروز نظیر Google Chrome یا Mozilla Firefox استفاده کنید.