حتما فیلم های آموزشی زیادی در زمینه حرکات مربوط به لاغری شکم و پهلو دیدین. خیلی از این حرکات تکراری هستند و فقط چربی های شکم و پهلوهای شما و سفت تر کردند. در این سری کلیپ ها، رضا ناصری طرز صحیح اجرا کردن حرکات شکم و پهلو و همراه با آن چه حرکات دیگر را انجام دادن را به شما آموزش میدهد.
رضا ناصری، بنیان‌گذار آکادمی تخصصی سلامت و تناسب اندام، با ارائه برنامه‌های ورزشی تحت نظر مستقیم خود و برنامه‌های تغذیه‌ای تدوین شده توسط تیمی از متخصصان تغذیه مجموعه، به هزاران نفر در مسیر داشتن سبک زندگی سالم کمک کرده است. او با تکیه بر دانش عملی و تحقیقاتی، تاکنون ده‌ها مقاله علمی در حوزه تغذیه، تمرین و سبک زندگی سالم منتشر کرده و به عنوان سفیر ورزش‌های همگانی، نقش مهمی در فرهنگ‌سازی سلامت ایفا می‌کند. ناصری سابقه‌ای درخشان به عنوان دروازه‌بان تیم ملی فوتسال دارد، اما امروز تمرکز او بر آموزش علمی، کاربردی و مستمر برای تمام افرادی‌ست که به دنبال تغییر واقعی در بدن و زندگی خود هستند.
متأسفانه مرورگر فعلی شما پشتیبانی نمیشود!
لطفا از مرورگرهای بروز نظیر Google Chrome یا Mozilla Firefox استفاده کنید.
