نوشته‌ها

منابع آهن در مواد غذایی!

منابع غذایی تامین آهن کدامها هستند دو نوع آهن در غذا وجود دارد: هم و غیر هم. آهن هم که در گوشت، مرغ و غذاهای دریایی یافت ...

نویسنده: محمدعلی آذری یکشنبه 01 خرداد 1401
نقش خواب در چاقی!

چرا بد خوابی، باعث افزایش وزن میشود؟ آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که چرا بد خواب شدن یا درست نخوابیدن، باعث ...

نویسنده: محمدعلی آذری یکشنبه 01 خرداد 1401
کاهش وزن گروهی در کمپ لاغری رضا ناصری!

لاغری فوری، لاغری اصولی، لاغری و تناسب اندام لاغری فوری و بدون نیاز به عمل جراحی و دارو! اینجا فقط و فقط لاغری و تناسب ...

نویسنده: محمدعلی آذری پنج‌شنبه 22 اردیبهشت 1401
لاغری عالی سید، مرد ربع تنی، زیرنظر رضا ناصری!

لاغری فوری، لاغری اصولی، لاغری اساسی، لاغری بدون بازگشت، لاغری سالم، لاغری همراه با بدن سالم، لاغری همراه با احوال خوش، ...

نویسنده: محمدعلی آذری یکشنبه 18 اردیبهشت 1401
ماجرای لاغری باور نکردنیه سنگین ترین فرد باشگاه رضا ناصری! قسمت اول

آقا سید، این مرد با همت و تلاش توانست به شکلی عالی و به خوبی در مدت زمان کوتاهی نزدیک به حدود پنجاه کیلو کاهش وزن و ...

نویسنده: محمدعلی آذری جمعه 16 اردیبهشت 1401
4 کیلو کاهش وزن طی 4 روز!! فقط با مشاوره رضا ناصری!

قدرت از برنده شدن نمی‌آید، چالش‌ها هستند که شما را قدرتمند می‌کنند. چالش ها هستند که شما را آموزگار میکنند، چالش ها ...

نویسنده: محمدعلی آذری چهارشنبه 07 اردیبهشت 1401
لاغری مرد “دویست و سی کیلویی” با تمرینات رضا ناصری!

رضا ناصری کارشناس و مربی ورزشی که این روزها به "قاتل چربی" معروف شده، توانست آقا سید، این مرد پر همت که با وزن حدود 230 ...

نویسنده: محمدعلی آذری چهارشنبه 07 اردیبهشت 1401
هشتاد کیلو لاغری!!! مگه داریم؟!

لاغری؛ تناسب اندام، معجزه لاغری فوری و بدون جراحی! لاغری سریع و بدون جراحی و بدون اذیت! همه اینها مواردی هستند که خیلی ...

نویسنده: محمدعلی آذری چهارشنبه 03 فروردین 1401
بدون عنوان 100

اگه شکم و پهلوهای چاق داری و تا حالا هر کاری کردی که آب بشن، ولی نشدن! حتما این کلیپ و ببین، الکی خودت و خسته نکن و ...

نویسنده: محمدعلی آذری دوشنبه 01 فروردین 1401
همه لاغری ها، از اینجا شروع میشوند!

برای لاغری و تناسب اندام، اول اراده، همت، تصمیم قاطع و بعد هم یک مشاوره اصولی و دریافت برنامه تمرینی و تغذیه اساسی خیلی ...

نویسنده: محمدعلی آذری دوشنبه 01 فروردین 1401
اگه چاق بشی، این بلاها سرت میاد!

جدید و پشتکار در لاغری خیلی مهم است! اگه در مسیر لاغری، از راه بیرون اومدی، این بلاها سرت میاد! جهت دریافت مشاوره و ...

نویسنده: محمدعلی آذری دوشنبه 23 اسفند 1400
استپ وزنی داری، حتما این کلیپ و ببین!

خیلی وقتها در مبحث لاعری پیش می آید که با استپ وزنی و عدم تغییرات بدن مواجه میشویم! برنامه ریزی مربی و ایجاد تغییرات ...

نویسنده: محمدعلی آذری جمعه 20 اسفند 1400
اگه موقع دراز و نشست گردن درد میگیری، این حرکت و انجام بده!

ورزش در مبحث لاغری و تناسب اندام از ارکان مهم لاغری شماست. انجام درست حرکات ورزشی ضمن ایجاد لاغری و تناسب اندام اصولی از ...

نویسنده: محمدعلی آذری جمعه 20 اسفند 1400
این روش لاغری=خداحافظی با دیابت و تزریق انسولین!

تقریبا کسی نیست که در کلاسهای رضا ناصری حضور نداشته باشه یا از ایشون برنامه بگیره و لاغر نشه! روشهای خاص و نوین ایشون در ...

نویسنده: محمدعلی آذری پنج‌شنبه 19 اسفند 1400
لاغری به شرط چاقو!

تناسب اندام و لاغری ضمن اینکه از بهترین تغییرات سبک زندگی افراد است، سختیها و مشغاتی دارد که نتایج درخشان آن باعث میشود ...

نویسنده: محمدعلی آذری پنج‌شنبه 19 اسفند 1400
لاغری فوری فوتسالیست کشورمان، زیرنظر رضا ناصری!

باز هم یک لاغری و تناسب اندام اصولی دیگر زیرنظر برنامه تمرینی و تغذیه رضا ناصری! ببینید این فوتسالیست کشورمان که با ...

نویسنده: محمدعلی آذری چهارشنبه 18 اسفند 1400

متأسفانه مرورگر فعلی شما پشتیبانی نمی‌شود!

لطفا از مرورگرهای بروز نظیر Google Chrome یا Mozilla Firefox استفاده کنید.