شاید خیلی براتون این سوال پیش آمده باشد که با وجود انجام رژیم و تمرین، خیلی دیر به وزن و سایز دلخواهتون برسید! اگه به نظر خودتون حتما نکات داخل رژیم و رعایت میکنید ولی هنوز نتیجه ای نگرفته اید، حتما این کلیپ و ببینید.
                                تاریخ انتشار: 1400/10/05
                                                                    تاریخ بروزرسانی: 1403/09/04