رژیم گرفتی و لاغر نشدی! این کلیپ و حتما ببین
اگر شما هم مثل خیلی های دیگر، رژیم گرفتین و لاغر نشدین که هیچ بعد از یک مدت چاق تر هم شدین! قبل از اینکه از رژیم و نوعش ایراد بگیرید، حتما این کلیپ و ببینید!
تا عید، با این تمرینات، کلی وزن کم میکنی!
همینطور که نزدیک پایان سال می شویم، شور و اشتیاق ها برای تناسب اندام و کاهش وزن بیشتر و بیشتر میشود! در این سری کلیپهای آموزشی، طریقه انجام بهترین حرکات هوازی مخصوص کاهش وزن و لاغری به شما نشان داده...
آیا میشود فقط با رژیم وزن کم کرد؟
آیا واقعاً می توانید فقط با تغذیه سالم و ورزش نکردن وزن کم کنید؟ این سوالیه که برای خیلی از مراجعین و شاگردان من پیش میاد که: “آیا با تغییر رژیم غذایی به تنهایی می توان وزن کم...