کاهش وزن بیست و چهار کیلویی طی یک ماه!!!
اگر علی توانسته در سی و چهار جلسه تمرین، بیست و چهار کیلو وزن کم بکند، پس حتما شما هم می توانید مثل علی پر اراده و قوی پیش بروید! برای خودتان وقت بگذارید، برای تناسب اندام تان وقت بگذارید،...
لاله صبوری چطور اینهمه لاغر کرد؟!
بانو لاله صبوری، هنرمند خوب کشورمان، با برنامه های تمرینی و تغذیه رضا ناصری، کارشناس و مربی تربیت بدنی، تونستن به این لاغری عالی و باورنکردنی دست پیدا کنند! برای ایشان آرزوی موفقیت و پیروزی داریم. جهت دریافت نوبت مشاوره...
لاغری و کاهش وزن امیرمحمد متقیان، زیرنظر رضا ناصری!
لاغری و تناسب اندام هنرمند محبوب کشورمان، امیرمحمد متقیان، زیرنظر رضا ناصری، کارشناس ورزشی و مربی بدنسازی، انجام میشود. جهت دریافت مشاوره حضوری با شماره 09913902290 تماس حاصل فرمایید. rezanaseri1
همه لاغری ها، از اینجا شروع میشوند!
برای لاغری و تناسب اندام، اول اراده، همت، تصمیم قاطع و بعد هم یک مشاوره اصولی و دریافت برنامه تمرینی و تغذیه اساسی خیلی مهم هستند. اینکه با چه روشی شروع کنم و چه روش و راهکاری بدن من و...
یک کش و اینهمه کاهش وزن!!!
در تعطیلات عید، حتی در سفر هم به راحتی تناسب اندام و لاغری و با خودت هرکجا میخواهی ببر! با انجام این حرکات ساده و با استفاده فقط از یک مینی لوپ، به راحتی وزن و سایز کم کنید. جهت...
اگه چاق بشی، این بلاها سرت میاد!
جدید و پشتکار در لاغری خیلی مهم است! اگه در مسیر لاغری، از راه بیرون اومدی، این بلاها سرت میاد! جهت دریافت مشاوره و برنامه با شماره 09913902290 تماس بگیرید.
ساق پاهای ضخیم دارید، با این حرکات آبشون کن!
پاهای درشت و ضخیم، مشکل و معضل خیلی از افراد چاق است! با انجام این حرکات، به راحتی می توانید ساق پاهای تراشیده و زیباتری داشته باشید!لاغری پاهاتون و به راحتی و با انجام این حرکات زیبا و کشیده...
استپ وزنی داری، حتما این کلیپ و ببین!
خیلی وقتها در مبحث لاعری پیش می آید که با استپ وزنی و عدم تغییرات بدن مواجه میشویم! برنامه ریزی مربی و ایجاد تغییرات مناسب باعث شکست این استپ وزنی و سایزی شده و روال کاهش وزن مجدد را برای...
اگه موقع دراز و نشست گردن درد میگیری، این حرکت و انجام بده!
ورزش در مبحث لاغری و تناسب اندام از ارکان مهم لاغری شماست. انجام درست حرکات ورزشی ضمن ایجاد لاغری و تناسب اندام اصولی از ایجاد درد و ناراحتی های فیزیکی که در اثر اشتباه زدن حرکات به وجود می...