رضا ناصری، در برنامه سیمای خانواده راهکارهای لاغری اصولی را اینگونه عنوان میکند!
چرا لاغری؟ چرا تناسب اندام؟ چرا بعد از لاغری دوباره چاق میشویم؟ راهکارهای همه این موارد و از زبان رضا ناصری، به صورت اصولی و علمی بشنوید.
کدام بهتر است؟ کم کردن سایز یا وزن؟
وزنم کم بشه یا سایزم، مسئاله این است! این سوالی است که اغلب از من پرسیده میشود. به عنوان یک مربی و کارشناس ورزشی باید بگم،اغلب از وزن شما و مقیاس شاخص توده بدنی شما میشود میزان سلامتی بدنتان را...
آغاز تمرینات ورزشی و تغذیه خانم مرجانه گلچین زیرنظر رضا ناصری
آغاز تمرینات ورزشی و تغذیه خانم مرجانه گلچین زیرنظر رضا ناصری. خانم مرجانه گلچین، هنرمند محبوب کشورمان، برنامه های تمرینی و تغذیه خودشان را زیرنظر رضا ناصری، مربی و کارشناس ورزشی شروع کرده اند. جهت دریافت برنامه های تمرینی و...