Category: رژیم لاغری

  جالب است بدانید که رابطه مستقیمی است میان خوابیدن اصولی، متابولیسم و تناسب اندام! کم خوابی یا بدخوابی، یکی دیگر از عوامل چاق شدن است.    چرا کم خوابی، چاقی به بار می آورد؟ کم خوابی باعث ترشح کورتیزول...