ورزش در مبحث لاغری و تناسب اندام از ارکان مهم لاغری شماست. انجام درست حرکات ورزشی ضمن ایجاد لاغری و تناسب اندام اصولی از ایجاد درد و ناراحتی های فیزیکی که در اثر اشتباه زدن حرکات به وجود می آید، جلوگیری خواهد کرد.
اگه موقع انجام حرکات شکم و پهلو (دراز و نشست) دچار گردن درد میشوید، حتما این کلیپ و ببینید تا راهکار درست به شما آموزش داده شود.
جهت دریافت مشاوره و دریافت برنامه تناسب اندام با شماره 09913902290 تماس بگیرید.
www.rezanaseri.com
rezanaseri1
