آب کردن شکم و پهلو از سخت ترین تمرینات در لاغری و تناسب اندام است، برای آب کردن شکم حتما باید یکسری تمرینات اصولی و اساسی را انجام بدهید. با هم تمرینات حرفه ای آب کردن شکم و پهلو رضا ناصری و ببینیم.جهت دریافت برنامه و مشاوره با شماره ۰۹۹۱۳۹۰۲۲۹۰ تماس بگیرید.
