چند وعده غذایی بخوریم؟ کی بخوریم؟ چقدر بخوریم؟

این سوالات که چقدر وعده غذایی بخوریم؟ کی بخوریم؟ چی بخوریم؟ خیلی بین شاگردان من و عزیزانی که از من برنامه میگیرند، متداول شده، عزیزان برای نتیجه بهتر گرفتن و اینکه در بین وعده هاتون گرسنه نشید، وعده های غذایی تون و بیشتر و مقدار آنها را کمتر بکنید.

 

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

صفحه اصلیپنل کاربریارتباط با ما