چند روز در هفته ورزش کنیم؟

یکی از سوالات خیلی مهمی که این روزها از من می پرسن اینه که در هفته چند روز و ورزش کنیم؟ چقدر ورزش کنیم تا به اندام متناسب برسیم؟ چند ساعت ورزش کنیم و …

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

صفحه اصلیپنل کاربریارتباط با ما