هوس شیرینی، چرا؟!

شیرینی، طعم دهنده شیرین، شکلات، پاستیل، انواع کیک و شیرینی تر و خشک!

ولی چرا هوس مواد قندی و داریم؟ شیرینی جایگزین کدام ماده مغذی مورد نیاز بدن است؟!

 

علت مصرف یا هوس زیاد شیرینی داشتن چند علت دارد، از جمله:

پروتئین کافی مصرف نمیکنید؛

خواب کافی ندارید؛

به اندازه کالری به بدنتون نمیرسونید؛

نمک زیادی میخورید؛

مواد قندی مناسب به بدنتون نمیرسونید؛

کمبود سروتونین؛

فقر آهن؛

گاها نوسانات هورمونی؛

بعضی باکتری های معده؛

کامل نجویدن غذا؛

کم آب شدن بدن؛

و . . .

با اصلاح و تنظیم بسیاری از نکات بالا، به راحتی می توانیم از مصرف قند فراوان آن هم قندهای مصنوعی جلوگیری به عمل آوریم.

 

 

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

صفحه اصلیپنل کاربریارتباط با ما