هر نفر، یک برنامه تغذیه و ورزشی مشخص!

بارها شده از من می پرسن که میشه یک برنامه و چند نفر استفاده کنیم؟ دوستان، بدن هر شخص، متابولیسم خاص خودش و داره! شخصی با وزن بدنی ۹۰ کیلو، با شخص دیگری که وزن ۸۷ داره، ممکنه از لحاظ وزنی نزدیک به هم باشند، ولی از نظر جوابگیری وزن و سایز، و مهمتر از همه متابولیسم یا همان سوخت و ساز! سن، قد، وزن، جنسیت!

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

صفحه اصلیپنل کاربریارتباط با ما