مواظب باش کبدت چرب نشه!

بیماری کبد چرب چیست؟

همانطور که از نام آن پیداست ، بیماری کبد چرب زمانی اتفاق می افتد که مقدار زیادی چربی در کبد داشته باشید. این بیماری دو نوع دارد: بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) و کبد چرب الکلی (AFLD). NAFLD معمولاً قابل پیشگیری است و با چاقی ، دیابت نوع ۲ و رژیم غذایی ارتباط دارد. این بیماری ۲۵ تا ۳۰ درصد از افراد ساکن ایالات متحده و اروپا را تحت تأثیر قرار می دهد. از طرف دیگر ، AFLD با نوشیدن مقادیر زیاد الکل در ارتباط است.

کبد یک ارگان هضم بزرگ به رنگ قهوه ای مایل به قرمز است که در سمت راست شکم شما قرار دارد. نقش مهمی در هضم غذا و حفظ سلامت کلی دارد. کبد شما صفرا تولید می کند ، که به تجزیه چربی کمک می کند تا بتواند در دستگاه گوارش جذب شود. انتقال بیولوژیک مواد سمی (از متابولیسم طبیعی و همچنین مواردی مانند داروها و الکل) در کبد ، آنها را برای دفع از بدن آماده می کند. کبد همچنین پروتئین تولید می کند و انواع مختلفی از مواد بیوشیمیایی اساسی را تولید و بازیافت می کند. کبد معمولاً وقتی سلولهایش آسیب می بیند خود را ترمیم می کند.

بیماری کبد چرب در مراحل اولیه اغلب با تغییر در سبک زندگی قابل برگشت است. وقتی آسیب به کبد بیش از توانایی خود برای ترمیم خود ادامه یابد ، آسیب کبدی و مشکلات سلامتی اغلب به وجود می آید. در صورت عدم درمان ، بیماری کبد چرب می تواند به سیروز تبدیل شود ، که می تواند منجر به نارسایی کبد و نیاز به پیوند کبد شود.

 

علائم بیماری کبد چرب

در مراحل اولیه ، بیماری کبد چرب معمولاً علائمی ندارد. با پیشرفت ، علائم بیماری کبد چرب می تواند از علائم تا موارد زیر باشد:

از دست دادن اشتها

درد شکم

تهوع و استفراغ

زردی (رنگ زرد پوست شما)

کبد چرب حاد بارداری عارضه ای نادر اما جدی است که در سه ماهه سوم ایجاد می شود. علائم شامل حالت تهوع و استفراغ ، کم اشتهایی ، درد در ناحیه فوقانی شکم ، سردرد ، احساس ضعف عمومی ، خستگی و زردی است.

یک زن باردار که هر یک از این علائم را دارد ، باید فوراً ارزیابی و کنترل شود. بیشتر خانم ها بعد از زایمان کاملا بهبود می یابند.

 

علل کبد چرب

عوامل خطر برای ایجاد بیماری کبد چرب عبارتند از:

 

استفاده بیش از حد از الکل؛

اضافه وزن بالا

دیابت یا مشکوک بودن به دیابت

رژیم غذایی سرشار از قند و غذاهای فرآوری شده (انواع سس، رب، نوشابه های گازدار، آبمیوه های مصنوعی)

چربی خون، به خصوص با تری گلیسیرید زیاد (چربی خون)

کم تحرکی

بیماری های گوارشی

استعداد ژنتیکی

 

تشخیص کبد چرب

بیماری کبد چرب از طریق معاینه پزشکی و آزمایشات مختلف از جمله عملکرد کبد و آزمایشات شمارش خون یا آزمایشات تصویربرداری و سونوگرافی تشخیص داده می شود. پزشک در مورد سابقه پزشکی شما از جمله مصرف الکل و وزن و رژیم غذایی شما سوال خواهد کرد.

بیماری کبد چرب زمانی تشخیص داده می شود که بیش از ۵٪ وزن کبد چربی باشد.

 

طریقه درمان

تغییر در شیوه زندگی، مانند بهبود رژیم غذایی و حذف  مصرف الکل، درمان های اصلی بیماری کبد چرب هستند. ایجاد تغییراتی در سبک زندگی که شامل افزایش فعالیت بدنی و بهبود رژیم غذایی شما باشد، مصرف میوه ها، سبزیجات و غلات کامل، به کبد چرب و رفع شدن آن کمک شایانی خواهد کرد.

در بعضی موارد دیده شده که مصرف بعضی داروها باعث ایجاد کبد چرب میشود که پس از مشورت با پزشک، روش جایگزینی آن را به شما توصیه می کند.

درمان اصلی بیماری کبد چرب الکلی، قطع مصرف الکل است.

 

کبد چرب بیماری است که اگر فوری درمان نشود میتواند باعث به وجود آمدن مشکلات متعددی برای فرد بشود. علت به وجود آمدن کبد چرب همانا خود فرد است!

 

سخن آخر

بیماری کبد چرب در سراسر جهان در حال افزایش است، به دلیل سبک زندگی مدرن ما که اغلب مملو از استرس است، یک منبع غذایی حاوی مواد غذایی خوشمزه و در عین حال بی کیفیت (سرشار از قند و مواد مغذی کم) و فرصت های کمتری برای فعالیت بدنی کافی. بنابراین، شما در مبارزه با کبد چرب تنها نیستید.

اگرچه به نظر ترسناک می آید، شما می توانید شروع به ایجاد تغییرات کوچکی کنید که با گذشت زمان می توانند به سلامتی طولانی مدت شما کمک کنند. بسیاری از روش های سالم برای کنترل استرس وجود دارد. مهم نیست که شما چه کسی هستید، افراد و منابع در جامعه شما هستند که می توانند به شما کمک کنند تا کمک و پشتیبانی مورد نیاز شما برای شروع تغییر را پیدا کنید. مهمترین قسمت ادامه تلاش است. صرف نظر از اینکه اکنون سلامت شما در چه مرحله ای است، هر روز فرصت های کمی برای بهبود سلامتی خود دارید.

 

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

صفحه اصلیپنل کاربریارتباط با ما