با برنامه خوبشون باعث شدن من به رویاهای چندین ساله ام برسم

با برنامه خوبشون باعث شدن من به رویاهای چندین ساله ام برسم

خانم نازیا عسکریان از رشت

من نازیا هستم از شهر رشت. در یک هفته تونستم وزنم و از ۶۷.۷۰۰ به ۶۴.۳۰۰ برسونم.

یک هفته است که رژیم غذایی ام و طبق برنامه ای که استاد ناصری به من داده اند، شروع کردم. در طول هفته سه روز هم ورزش انجام دادم. کاملا هم طبق برنامه پیش رفتم. باورم نمیشد که در طول یک هفته بتونم وزنم و از ۶۷.۷۰۰ به ۶۴.۳۰۰ برسونم!!! تقریبا چهار کیلو کاهش وزن در یک هفته داشتم.

واقعا خدا و شکر میکنم و از استاد ناصری عزیز خیلی ممنونم که با برنامه های خوبشون باعث شدن من به رویاهای چندین ساله ام برسم. متاسفانه به دلیل استفاده مکرر از برنامه های مختلف و غیراصولی، بدنم دیگه جوابگوی تمرین و رژیم نبود. ممنونم ازتون استاد. پاینده باشید.

وزن اولیه : ۶۷ کیلوگرم

وزن پایانی : ۶۴ کیلوگرم

کاهش وزن : ۳ کیلوگرم

با برنامه های خوبشون باعث شدن من به رویاهای چندین ساله ام برسم. متاسفانه به دلیل استفاده مکرر از برنامه های مختلف و غیراصولی، بدنم دیگه جوابگوی تمرین و رژیم نبود. ممنونم ازتون استاد. پاینده باشید.

ما با برنامه ای که مختص برای ایشون قرار دادیم سعی کردیم تا در یک ماه وزن ایشون رو کاهش بدیم و با دیدن نتیجه و تاثیراتش توسط خود فرد انگیزه خودشون برای رسیدن به وزن ایده آل بیشتر و انگیزه بیشتر پیدا کردن و الان میتونن از نتیجه کارشون لذت ببرن !

صفحه اصلیپنل کاربریارتباط با ما