آموزش حرکات اصلاحی تقویت زانو- سیمای خانواده-قسمت اول

پاها به عنوان قوی ترین اعضای بدن نقش به سزایی در ایستایی اندام دارد. تقویت عضلات و مفاصل پاها و زانو از بهترین کارهایی است که در سلامت اندام و اعضای بدن نقش به سزایی دارند.

در این سری ویدئوها، رضا ناصری، تقویت عضلات چهارسر و درمان زانو درد را به شما آموزش میدهد.

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

صفحه اصلیپنل کاربریارتباط با ما