آموزش حرکات اصلاحی تقویت زانو- سیمای خانواده-قسمت دوم

قسمت دوم فیلم آموزشی حرکات اصلاحی زانوها را که توسط رضا ناصری تدریس میشود را با هم ببینیم. تقویت عضلات چهارسر، تقویت عضلات هسترینگ، تقویت عضلات دوقلو.

 

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

صفحه اصلیپنل کاربریارتباط با ما